Coaching Traject

 

Wat brengt Tantra-Kundalini Yoga Coaching jou?

  • Je leert je ware ik kennen
  • Je geeft je grenzen aan
  • Je laat je niet zo snel uit het veld slaan
  • Je komt steviger in je schoenen te staan.
  • Je leert met de dualiteiten in het leven om te gaan
  • Je leert jezelf lief te hebben
  • Je verkent je seksualiteit

 

  • Je sensualiteit wordt weer aangewakkerd zo ook je libido
  • Je leert elkaar opnieuw te beminnen
  • Je voelt de energiestroom door je heen gaan
  • Je komt in aanraking met de Magie van energie.
  • Je voelt je vrij en te leven vanuit je hart
  • Vrij van schaamte.
  • Leven in balans en harmonie
  • En komt in aanraking met de Universele energie.
  • Alles is één.

 

  • Tantra:

Ik kwam 20 jaar geleden in Pune (India) in het Osho Resort voor het eerst in aanraking met Tantra. Wat een openbaring was dat!

Ik vond het spannend, uitdagend, magisch, liefdevol, verwonderend, confronterend, sensueel, emotioneel……en vooral transformerend.

Ik werk via oefeningen vanuit de Tantra (Meditaties,  Emotioneel lichaamswerk, Energetisch werk, Mindfulness, Kundalini yoga en Sjamanisme)

In mijn praktijk begeleid ik de Coachees (singles en paren) met hun levensvragen vanuit de Rode Tantra. Levensvragen die hen blokkeren het leven ten volste te kunnen genieten. Blokkades zoals:

  • Hoog gevoeligheid
  • Schaamte (zowel lichamelijk als geestelijk)
  • Energetisch
  • Relationeel
  • Angsten

De rode tantra richt zich op vrij worden in het aardse leven en manifestatie. Je komt in aanraking met de mannelijke en vrouwelijke energie, je lichte en schaduwkanten, je valkuilen, oude conditioneringen.

Tantra brengt je door een proces van bewust leven in contact met je ware zelf . Ieder mens is Authentiek, vandaar mijn coaching op maat.. Tantra op Maat: Voor zowel mannen als vrouwen en paren !

Leren totaal jezelf te kunnen zijn en je open durven stellen voor jouw sensualiteit en sexualiteit. Kies je ervoor te leven vanuit je hart en je open te stellen voor wat er in je geraakt kan worden? Wil je elke emotie zowel emotioneel als lichamelijk bewust voelen en ervaren. Wil je volledig vrij voelen te zijn wie je bent ?

Wanneer alles er mag zijn, dan ontstaat er iedere keer weer ruimte in jou voor nieuwe emoties. Dat maakt je levendig van binnen en er ontstaat een levendige uitwisseling met de buitenwereld. Dan ben je puur, oprecht, roerend, hartverwarmend en helemaal jezelf! Dan kan de seksuele energie  vrijuit stromen door je hele lichaam. Deze seksuele energie is geworteld in jouw seksualiteit.

Leer van jezelf te houden! Laat schuldgevoelens los. Geniet van je spontaniteit. Stel je open voor plezier en genot. Leef in overgave. Leef je leven in totaliteit, vol passie, lef en plezier! Ga uit je hoofd naar je hart. Heb lief! Kom in contact met jezelf en de wereld om je heen. Voel je vrij en leef vanuit je essentie!

Seksuele energie is de bron voor je levendigheid en creativiteit. Deze energie manifesteert zich bijvoorbeeld in een aanraking ,een woordenwisseling ,een glimlach en een dans. Tantra leert jou deze seksuele energie in te zetten voor jouw persoonlijke groei. Tantra werkt met meditatie, oefeningen en rituelen, gericht op de ontwikkeling van je seksualiteit en het wakker maken van de seksuele energie in jou.

Hoe meer je in contact bent met jezelf, hoe beter je in verbinding met de ander kunt zijn.  Door met de ander te relateren, leer je meer over jezelf en jouw levensvraagstukken .In de ontmoeting met de ander kun je diep in jouw wezen zoveel leren over jezelf. Gevoelens als blijheid, hartstocht, vreugde, verwondering en schaamteloosheid worden voelbaar. Tantra helpt je de verbinding te gaan ervaren tussen seks, hart en bewustzijn. Tantra is geschikt als je wezenlijk geïnteresseerd bent in jezelf, gevoeliger en levendiger wilt worden, openstaat voor liefde, seksualiteit en je eigen seksualiteitsbeleving.

“Enjoy the totality of your body, mind and soul.”

Binnen de Tantra koos ik ook de weg van de Tantrische Yoga, de Kundalini Yoga, omdat het mij niet alleen fysiek nog dieper naar binnen brengt en aard.; maar ook verbind met de ongrijpbare energie van je hogere zelf en de kosmos. Bewust in Contact met de aarde en spiritualiteit.

  • Kundalini Yoga:

Traditioneel is er geen verschil tussen yoga en tantra.

Tantra is de Expansie Van Je Bewustzijn (tra) door de Bevrijding Van Energie (Tan).

Hoe meer we onze energie vrij laten stromen hoe meer bewustzijn we ervaren

Tantra gaat dus ook over de bevrijding van de Kundalini Energie (de Energie van ons Bewustzijn).

Kundalini yoga is een Tantrische Yoga.

Het woord Kundalini is Sanskriet en betekent letterlijk “de opgerolde”. Volgens oude geschriften ligt Kundalini energie, ook wel levensenergie genoemd, als een opgerolde slang te slapen aan de basis van onze ruggenwervels. (Het sacrum)

Het beoefenen van Kundalini yoga/Tantra zorgt voor het diep voelen in je lichaam. Het toestaan van je lichte en schaduwkanten. Het omarmen en spelen met je seksuele energie. Niet alleen de weg omhoog van verlichting. Maar ook weer de weg naar beneden. Het pad van manifestatie. Jouw unieke vibratie voelen in heel je wezen en je lichaam en zo God (De Hogere Vibratie) op Aarde brengen – ook hier weer de polariteit Mannelijke Energie (God) en Vrouwelijke Energie (Moeder Aarde).

Door jezelf eraan te committeren en jezelf aan te leren om iedere dag Kundalini yoga te beoefenen is de weg naar de Divine. Je goddelijke zelf.

  • Tantra en Sjamanisme

Zowel in de Tantra als in het Sjamanisme is alles energie en met elkaar verbonden. De natuur, de dieren en de geesteswereld zijn bezield. Via inwijdingen, ceremonies, trance reizen ga je werkelijk voelen, ervaren dat er meer is tussen hemel en aarde en dat jij daar deel van bent.

Tantra en Sjamanisme zijn met elkaar verweven. Er zijn veel overeenkomsten tussen deze twee. Beide werken met de elementen aarde (het lichaam), water (het stromen van energie), lucht (ademhaling), vuur (passie).

In iedere sessie maak ik gebruik van al mijn kennis, vaardigheden, maar vooral mijn intuitie om de klant dat aan te kunnen bieden wat op dat moment van belang is voor haar/zijn of bij paren, voor hun groei, verbinding, kracht, liefde en authentieke zelf die zal stralen.

 

Mijn Aanpak:

  • Als eerste neemt de coachee contact met mij op via het contact formulier:Klik Hier
  • Daarna volgt er een Live intakegesprek, waarin de coachee en ik gaan kijken naar de hulpvraag en wat ik daarin voor hen kan betekenen.
  • De kaarten van de Zen Tarot en de Energetische Numerologie (Tantrische numerologie, jouw blauwdruk)) en Energetische reading zijn een hulpmiddel om al wat inzicht te krijgen in de situatie in het moment. Als Coach en helder wetende gebruik ik naast kennis vooral mijn sterke intuïtie en ervaring.
  • Daarna kijken we waar de wens van de coachee over een half jaar. Het eerste traject is een half jaar om inzicht te krijgen in de basis, dat wat jij op je weg tegen komt en wat wil transformeren. ”Als je blijft doen wat je deed zul je krijgen wat je kreeg”. Jezelf het grote cadeau schenken door bewust in het leven te staan en jouw ware zelf toe te staan door de processen aan te gaan. Te leven vanuit liefde, lef en vitaliteit. Daarna kijken we hoe eventueel verder te gaan.
  • Dan bespreek ik de aanpak, die kan heel divers zijn. Is afhankelijk van hetgeen de coachee als belemmerend ervaart. Of wenst te bereiken. Ik maak in ieder geval gebruik van de verschillende disciplines zoals hierboven beschreven.
  • Er is ook Coaching voor paren, waarbij we gedeeltelijk één op één werken en gedeeltelijk als paar. Voor meer informatie, neem contact met me op.

Interesse? Meld je dan Nu aan via deze link :Klik Hier

Hier een review van een Coachee:

“Als je in het leven al veel hebt meegemaakt op het gebied van liefde en relaties word je daarin erg onzeker.
Twijfels, bang zijn voor een toekomst en niet van je zelf houden spelen daarin een rol.

Ook vraag je je zelf af wie ben je nu eigenlijk en wat is het doel in je leven?
Een deel van die onzekerheden komen voort door gebeurtenissen uit je jeugd.

Door in contact te komen met Ingrid en de interesse in spiritualiteit ben ik dankzij Ingrid een ander persoon geworden en ben afgeweken van het pad die ik jarenlang heb bewandeld.
Dat het betreffende pad niet de juiste was heb ik ondervonden door meditaties, Kundalini Yoga en de diverse oefeningen die ik meekreeg om thuis uit te voeren waarbij ademhaling heel belangrijk is.

Na ruim een half jaar diverse sessies bij Ingrid te hebben gevolgd ben ik dankzij haar zelfverzekerder geworden, van mezelf gaan houden en heb mijn liefde kunnen aangeven aan de vrouw die ik een aantal jaren ken.
Ben nu een erg gelukkig mens en zonder de sessies bij Ingrid zat ik waarschijnlijk nog in de situatie van daarvoor.

Ingrid, ik ben je eeuwig dankbaar dat je mij hebt geholpen en zou iedereen jou aanbevelen die worstelt met zichzelf.

Je leeft niet in het verleden, je leeft nu

Zoals Spinoza zei: “Verander de wereld begin bij jezelf.”

Uiteindelijk heb ik mijn eigen aanpak ontwikkeld en begeleid ik de hoog gevoelige mens naar een leven vol liefde, lef en vitaliteit vanuit al deze verschillende disciplines.

In mijn e- boek: Tantra: “De schaamte voorbij”.  Benader ik de hoog gevoelige mens die zich zullen herkennen in de onzekerheden door het “anders” voelen en zijn. Hierin geef ik al wat tips om vanuit de verschillende disciplines er mee om te gaan, waardoor men al een beetje kan proeven hoe het zal zijn als je er echt mee aan de slag zou gaan.

Natuurlijk adviseer ik verdieping via coaching. Want zoals een ieder weet heeft het tijd nodig om de oude los te laten en het Nieuwe te integreren en te transformeren.

Na 35 jaar als docent te hebben gewerkt op basisscholen en VSO-scholen met specialisatie Dans en Drama, ben ik zo 20 jaar geleden mij uiteindelijk gaan focussen op mijn praktijk als Tantra Coach. (Één van de eerste gecertificeerde Tantra Coaches in Nederland).

Daarbij ben ik gecertificeerd Energetisch Coach (Reader en Healer), Reiki Master, Kundalini Yoga Coach en Business Yoga Teacher. Daarnaast heb ik mij verdiept in het Sjamanisme.

Heeft het je nieuwsgierig gemaakt wat Tantra voor jou kan betekenen?

Vraag dan een Intake gesprek van 1,5 uur ( €69 ) aan.

Je krijgt dan in ieder geval zicht op :

  • Jouw essentie, waar ligt de aandacht op dat moment.
  • Dat wat onbewust bij je speelt.
  • Dat wat al bewust aanwezig is.
  • De weg te gaan. Wat heb je nodig.
  • En de Key card ( de sleutel voor de deur naar de volgende stap te gaan)

Dit via de Zen Tarot van Osho. Daarbij ontvang je een praktische ervaring van mij, waarin je aan den lijve kunt ondervinden wat Tantra Coaching jou kan betekenen.

Meld je dan Nu aan via deze link :Klik Hier

Tot Ziens

Ingrid Kramer