Het is wat, de vakantie net achter de rug en weer toe aan vakantie?

Het heeft mij twee weken geduurd om weer in mijn ritme te geraken. Door in de vakantie niet mijn dagritueel aan te gaan van het vroege opstaan en ook de Kundalini yoga was in mindere mate .

Ik was in Italie en kon niet altijd die heerlijke pasta’s en wijn aan mij voorbij laten gaan en daar hoorde ook zo’n heerlijk Italiaans ijsje bij ,daardoor kwam ik wat kilo’s aan en kreeg weer last van onderrug, schouders en knieën , sneller moe en begon me weer te irriteren aan alles en nog wat pffff. Onvrede diende zich aan, totdat ……….zie mijn you tube video